モリンガ・キクイモの健康コラム｜ニシジマ農園 MAGAZINE

連日の猛暑で、実は「腸」もお疲れモード。冷房や冷たい飲み物による内臓冷えをやわらげ、夏バテを防ぐための3つの腸活インナーケアをご紹介。菊芋のイヌリンとモリンガで、内側から夏を元気に乗り切るヒントをお届けします。

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プロテインの次に来る米国発トレンド「ファイバーマキシング」。話題の食物繊維習慣を無理なく毎日に取り入れるための3つのコツを、腸活の視点からご紹介。菊芋のイヌリンとモリンガで内側から整えるインナーケアもお届けします。

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連日の猛暑で気になる熱中症。実は水分補給だけでは不十分です。こまめな水分補給、失われがちな塩分・ミネラルの補い方、そして暑さに負けない体を腸から整えるインナーケアのコツをご紹介。モリンガ・菊芋を使った農家のおすすめ対策もお届けします。

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暑さで食欲が落ちがちな夏本番。とうもろこし・モロヘイヤ・オクラなど「7月の旬の食材」の栄養と、胃腸をいたわる食べ方のコツをご紹介。モリンガ・菊芋を使った農家のおすすめ腸活インナーケアもお届けします。

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蒸し暑い梅雨どきに増える「隠れ冷え」。冷房や冷たい飲食物で弱った内臓を、温活腸活でやさしくケア。今日から始められる3つの習慣と、モリンガ・菊芋を使った農家のおすすめ食養生をご紹介します。

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「医食同源」とは、毎日のごはんこそが体を養う一番の薬になるという考え方。梅雨明けから夏本番へ、季節の変わり目を元気に乗り切る「食べる養生」のコツと、モリンガ×菊芋の手軽なインナーケアをご紹介します。

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