こんにちは、ニシジマ農園の西島です。
今日から4月、新年度のスタートですね！🌸✨
気持ちも新たに「今年こそ健康を大事にしたい」「美容習慣を見直したい」と思っている方も多いのではないでしょうか？
今回は、4月1日にぴったりな「春のスタートに取り入れたい、ゆるっと続けられる健康習慣」について、ニシジマ農園のモリンガ×キクイモサプリメントとともにご紹介します！
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1. 4月1日は“ゆるくていい日”
「新年度だから」と張り切りすぎると、意外と疲れてしまうもの。
だからこそ、4月1日は “ゆるくスタートを切る日” にしてみるのがおすすめです。
✅ 生活リズムを整える
✅ 食事にちょっと気を使ってみる
✅ 体と心をいたわる時間をつくる
たとえば「お昼に野菜をひとつ増やす」とか、「朝に白湯を飲む」だけでも立派なスタート！
小さなことを毎日少しずつ続けることが、健康への第一歩になります。
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2. 春のゆらぎにご注意！今こそインナーケアが大切な理由
春は日差しがポカポカで気持ちがいいですが、体の中ではまだ冬の疲れが残っていたり、寒暖差で自律神経が乱れやすい季節でもあります。
☑ なんだかだるい
☑ 肌が乾燥しやすい
☑ 便通が不安定
☑ 花粉やストレスでイライラ
そんな方には、「インナーケア」がおすすめです。
体の内側を整えることで、外側の元気やキレイも自然とついてくるんです。
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3. モリンガ×キクイモサプリで“毎日ちょっと整える”習慣を
春のゆらぎ対策として、私たちが毎日取り入れているのが
「モリンガ×キクイモサプリメント」 🌿
🌿 モリンガの特徴
• ビタミン・ミネラルが90種類以上！
• ストレスを和らげるGABAも含まれていて、春のイライラにも◎
• 鉄分・亜鉛など、美容にうれしい栄養もたっぷり
🌿 キクイモの特徴
• 天然の食物繊維「イヌリン」が豊富！
• 腸を整え、肌や気分にも良い影響を
しかも、タブレット型なので水と一緒にサッと飲める 手軽さ。
忙しい朝や外出先でも、続けやすいのが嬉しいポイントです。
▶ 商品ページはこちら：https://nonchemical.jp/pages/lp
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4. おまけ情報：4月1日の豆知識、実は「エイプリルフール」だけじゃない！
4月1日といえば「エイプリルフール」が有名ですが、実は…
🎉 日本では新年度のスタート日！
会社や学校での“はじまりの日”でもあります。
🌱 西洋では“春の再出発”を象徴する日
「4月は新しい命の月」とされ、心身のデトックスや生活の見直しが大切にされているんです。
つまり4月1日は、気持ちも体も整えて、軽やかにリスタートするのにぴったりな日 ということですね😊
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5. ニシジマ農園の春も始まりました🌿
私たちの地元熊本でも、草花がゆっくり芽吹く季節になりました。
そんな日々の栽培の様子や農園の自然風景は、Instagramで発信中！
▶ Instagramはこちら：https://www.instagram.com/nishijima.farm/
春らしい景色で、ほっと癒されていただけたら嬉しいです。
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まとめ：4月1日から、あなたらしい健康習慣を
🌸 「ちゃんとやらなきゃ！」じゃなくて、
🌿 「今日からちょっとやってみようかな」で大丈夫。
・朝起きたら白湯を飲んで
・お昼にサラダをひと皿追加して
・夜にモリンガ×キクイモのタブレットを飲んでリセット！
そんな一つひとつが、春のあなたを元気に、美しくしてくれるはずです。
今年の春も、ゆるっと、でもしっかり健康と美容を育てていきましょう😊🌸